Raggiungi i tuoi obiettivi di forma con
TREX 2.0 Prozis!

L'allenamento in sospensione apre le porte a un mondo di esercizi, ognuno dei quali mira a diversi gruppi muscolari e offre nuove sfide.

Utilizzando il peso corporeo e la gravità, ti permette di eseguire allenamenti completi su misura per costruire forza, perdere grasso, lavorare sull'equilibrio o sulla postura o migliorare la resistenza. Adatto a tutte le età, questo sistema di sospensione personalizza la resistenza attraverso il posizionamento del corpo, rendendo efficace ogni movimento. È anche ottimo per lo stretching post-allenamento. Dai un'occhiata!

Come e quando usarlo

Quando usarlo: Usa il Set per allenamento in sospensione TREX 2.0 Prozis durante le tue normali sessioni di allenamento, che sia al mattino, di pomeriggio o di sera, per migliorare forza, flessibilità e resistenza.

Come usarlo: Utilizza il Set per allenamento in sospensione TREX 2.0 Prozis seguendo le istruzioni incluse nella confezione, assicurandoti che sia saldamente ancorato. Regola la posizione del corpo per modificare i livelli di resistenza ed esegui esercizi come high rows, crunches sospesi, low rows ed estensioni dei tricipiti.

Chi può usarlo: Adatto a persone di tutti i livelli di forma e di tutte le età, dai principianti che cercano di migliorare la loro routine di allenamento agli atleti avanzati in cerca di nuove sfide.

I benefici dell'allenamento in sospensione

Il Set per allenamento in sospensione TREX 2.0 Prozis è un dispositivo versatile per l'allenamento in sospensione che consente una vasta gamma di esercizi che sfruttano la resistenza del peso corporeo. Questo tipo di allenamento introduce nuove sfide e stimoli per i tuoi muscoli, migliorando lo sviluppo fisico attraverso vari gradi di inclinazione e instabilità, che promuovono l'attivazione e il rafforzamento muscolare (Byrne et al., 2014; Horak & Hlavacka, 2001; Lesinski et al., 2015).

Nuove sfide e stimoli per i tuoi muscoli

Adatta gli esercizi grazie a livelli di resistenza variabili per dei miglioramenti fisiologici.

Sviluppo fisico avanzato

Migliora l'attivazione e il rafforzamento dei muscoli attraverso la resistenza del peso corporeo (Horak & Hlavacka, 2001; Lesinski et al., 2015).

Equilibrio e stabilità centrale

L'instabilità continua aumenta la stimolazione neuromuscolare e la correzione posturale (Benis et al., 2016).

Versatilità

Possibilità di diversi esercizi mirati a diversi gruppi muscolari e obiettivi, come flessioni (Bayrak & Aslan, 2023), trazioni inverse, ponti proni, hamstring curl (Aguilera-Castells et al., 2018) e plank alti (Snarr & Esco, 2014).

Aumento del dispendio energetico

Efficace per adattamenti cardiovascolari e per raggiungere livelli di intensità più elevati (Dudgeon, Herron, Aartun, Thomas, Kelley, & Scheett, 2015).

Recupero da infortuni

Favorisce il recupero dagli infortuni, in particolare nella forza muscolare degli arti inferiori dopo la ricostruzione del legamento crociato anteriore (Melrose & Dawes, 2015; Huang et al., 2021).

Strategia preventiva

Utile per prevenire condizioni come la "spalla del nuotatore" (Mohamed, 2016).

Specifiche

Composizione: TPV; PVC [Impugnatura] / Poliestere [Cinghie]

Peso: 900 g | ~2 lb

Carico massimo: 500 kg | ~1102 lb

Contenuto della confezione

1 x TREX 2.0 PROZIS - Set per allenamento in sospensione

1 x Foglio di istruzioni