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Dettagli del prodotto
Porta comfort, versatilità e sicurezza ai tuoi allenamenti.Dai un nuovo significato agli accessori da allenamentoPorta i tuoi allenamenti al livello successivo con ProHook Prozis, l'attrezzo da allenamento definitivo, pensato per offrire comfort e sicurezza. Perfetto per gli amanti e i professionisti della palestra, ProHook Prozis migliora gli esercizi standard permettendo una posizione ottimale dei polsi, riducendo la tensione sulle spalle e il rischio di infortuni e migliorando l'efficacia globale dell'esercizio. Sei pronto a trasformare i tuoi allenamenti? Andiamo! 
Sicurezza ed ergonomiaProHook Prozis è progettato pensando alla sicurezza e alla comodità. Il suo design ergonomico non solo migliora l'aderenza, ma garantisce un corretto allineamento dei polsi durante gli esercizi. In questo modo, riduce la tensione e aumenta la sicurezza dell'allenamento, permettendoti di concentrarti solamente sulle tue prestazioni! ProHook Prozis è dotato anche di due accessori ProStrap, che riducono ancora di più la tensione su spalle e polsi, abbassando il rischio di infortuni. Allenati in modo più intelligente e sicuro! 
Robusto e versatileFatto di materiali resistenti di alta qualità, ProHook è fatto per durare. Il suo design leggero e compatto lo rende facile da trasportare, mentre la sua struttura forte assicura un'ottima resistenza agli allenamenti intensi. Compatibile con un'ampia gamma di attrezzi da palestra, è facilmente montabile su barre per trazioni, bilancieri, barre per pulley, fasce elastiche e persino macchine da palestra. Ogni ProHook, foderato con TPU antiscivolo, vanta un'impressionante capacità di carico fino a 150 kg (330 lb). Le impugnature zigrinate progettate ergonomicamente aumentano l'aderenza e il comfort per una maggiore fiducia e facilità. Provalo subito e senti la differenza! 
I tuoi compagni d'allenamento di fiducia.
TrazioniL'esercizio Le trazioni sono spesso considerate come il massimo dell'allenamento della parte superiore del corpo. Attivano con potenza i muscoli posteriori di torso, braccia e spalle. Questo esercizio offre diverse variazioni, la cui differenza risiede principalmente nello stile della presa:
L'anatomia Le trazioni sono efficaci per coinvolgere molteplici muscoli simultaneamente: Deltoidi Muscoli sottospinati Muscoli obliqui esterni Trapezio Muscolo retto dell'addome Muscoli romboidi Muscolo sacrospinale La presa attiverà diversi muscoli. Facciamo un paragone, ad esempio, tra la presa prona e quella supina:
Gli infortuni Quando eseguite in modo incorretto, le trazioni sono spesso relazionate agli infortuni di spalle e gomiti. Le ricerche indicano che la sindrome da conflitto subacromiale è un infortunio comune risultante da questo esercizio e relazionato con il movimento delle scapole 4 . Inoltre, diversi studi hanno rivelato come gli esercizi che coinvolgono un'ampia presa prona o una presa supina ravvicinata possono aumentare il rischio di infortuni alle spalle. Per quanto riguarda i gomiti, gli infortuni più ricorrenti sono:
Migliora le tue trazioni con ProHook Prozis!Un'esecuzione corretta e comoda sembra avere un ruolo fondamentare nella progressione delle tue trazioni. Goditi un allenamento più sicuro e comodo con la presa neutra offerta da ProHook Prozis, senza dover cambiare drasticamente il tuo allenamento di forza, l'ipertrofia o l'attivazione dei muscoli 5 . L'approccio innovativo di ProHook Prozis riduce drasticamente il rischio di infortuni comuni legati all'uso di barre tradizionali a struttura fissa, offrendo un maggiore controllo sul posizionamento delle mani. Ricorda: la chiave per ottimizzare le tue trazioni risiede nel corretto coinvolgimento dei muscoli posteriori del torso. Prova ProHook Prozis: il tuo alleato per delle trazioni più sicure, efficaci e personalizzate. Specifiche generaliPeso: Circa 213 g | 0,4694 lb ognuno Dimensioni: circa 160 × 148 × 30 mm | 6,30" × 5,83" × 1,18" Carico massimo: 150 kg | 330 lbs ognuno Materiali: PP + Gomma Contenuto della confezione
I punti di forza:Allenamenti più sicuri e comodi Portatile Versatile Facile da usare 1 YOUDAS ET AL. 2010 2 DICKIE ET AL. 2017 3 YOUDAS ET AL. 2010 4 LUDEWIG & REYNOLDS (2009); MCCLURE, MICHENER & KARDUNA (2006) 5 SNARR ET AL. 2017 |
ProHook - Impugnature neutre per bilancieri, manubri e fasce di resistenza
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