Slant - Fersenkeile für Kniebeugen - Fitnesszubehör | Prozis

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Produktdetails

Eine neue Perspektive auf bessere Kniebeugen für superstarke Muskeln

Stelle dir den Körper vor, den du dir schon immer gewünscht hast

Was ist dein Ziel? Die Unterkörpermuskulatur stärken, die Gesäßmuskulatur straffen, die Oberschenkel schlanker machen, Fett verbrennen und/oder die Cellulite an den Beinen reduzieren? Unabhängig davon hat Prozis das perfekte Trainingstool, das dir dabei hilft, alles zu erreichen. Spüre, wie die richtigen Muskeln arbeiten!

Trainiere gezielt die richtigen Muskeln

Mit Slant kannst du gezielt bestimmte Muskelgruppen wie Gesäßmuskeln, Quadrizeps, hintere Oberschenkelmuskulatur, Hüftbeuger und Waden effizienter trainieren. Es gibt keinen besseren Weg, dein Ziel zu erreichen! Darüber hinaus haben Kniebeugen noch einige weitere verblüffende, wissenschaftlich belegte Vorteile:

Verbessern deine Sprungkraft | Stärken deine Unterkörpermuskulatur | Verbessern die Mobilität | Schaffen stärkere Gelenke

Vertraue der Wissenschaft.

Vertraue den Kniebeugenkeilen.

Angesichts der unglaublichen Kraft von Kniebeugen darf man sie doch nicht aus dem Kopf verbannen, oder? Lies weiter, um das Beste zu erfahren!

Einige Studien bestätigen die erstaunliche Wirkung von Kniebeugenkeilen und behaupten, dass Übungen zur Erhöhung des ROM (Bewegungsumfang) der Knöcheldorsalflexion, der Hüftbeugung und der Dorsalflexorkraft die Kniebeugenleistung verbessern.

Außerdem hat eine Studie gezeigt, dass es zu einer stärkeren Muskelaktivierung (Gesäßmuskulatur, Bizeps femoris und Erektor spinae) kommt, wenn die Übung mit einem großen Bewegungsumfang ausgeführt wird.

1 Kim, S. H., Kwon, O. Y., Park, K. N., Jeon, I. C., & Weon, J. H. (2015). Lower extremity strength and the range of motion in relation to squat depth. Journal of human kietics, 45 (1), 59-69.

2 da Silva, J. J., Schoenfeld, B. J., Marchetti, P. N., Pecoraro, S. L., Greve, J. M., & Marchetti, P. H. (2017). Muscle activation differs between partial and full back squat exercise with external load equated. The Journal of Strength & Conditioning Research, 31(6), 1688-1693.

Wähle den Slant, um auf einfache und vielseitige Weise spürbare Ergebnisse zu erzielen

Vielfältig und vielseitig

Kniebeugenkeile eignen sich nicht nur für Kniebeugen. Sie ermöglichen eine große Auswahl an Übungen und ermutigen, dein Training zu variieren und die Monotonie zu durchbrechen. Probiere sie aus, um den perfekten Hip Thrust, Glute Bridge oder Split Squats auszuführen.

Stabil und sicher

Das ergonomische Design und die rutschfeste Oberfläche bieten hervorragenden Halt und Stabilität während des gesamten Trainings. Sie sind so konzipiert, dass sie sich dem optimalen Fußwinkel deines Körpers anpassen und eine bemerkenswert sanfte Kniebeuge ermöglichen.

Winkeleinstellung

Mit den Kniebeugenkeilen kannst du den Winkel je nach Fitnessniveau und Zielen anpassen. Für einen niedrigeren Winkel verwende nur einen Kniebeugenkeil. Für einen höheren Winkel staple die Kniebeugenkeile vorsichtig übereinander. Je stärker die Steigung, desto stärker wird der Quadrizeps beansprucht.

Reisefreundlich

Leicht, kompakt und einfach zu verpacken und überallhin mitzunehmen. Nimm sie mit ins Fitnessstudio oder benutze sie beim Training zu Hause. Sie werden den Unterschied machen.

Das Tool für eine tiefere Kniebeuge und eine bessere Haltung

Die Verwendung von Kniebeugenkeilen ermöglicht die Plantarflexion der Sprunggelenke und ermöglicht so einen größeren Bewegungsspielraum bei Übungen wie Kniebeugen.
Mit nur einem Kniebeugenkeil erkennt man bereits den Unterschied in der Tiefe und im Winkel der Kniebeuge, da das Sprunggelenk mehr Bewegungsfreiheit hat.
Durch die Neigung des Slant kannst du außerdem das Gewicht auf deinen Körperschwerpunkt (Ferse) ausrichten und so eine bessere Körperhaltung erreichen.

Bonus-Tipp

Die 2 besten Übungen für einen größeren und schöneren Hintern:

Kniebeuge

Hip Thrust

Kribbelst du schon vor Vorfreude darauf, sie bei deinem nächsten Training auszuprobieren? Jetzt weißt du, wie du Kniebeugen und Beweglichkeit verbessern kannst.
Beginne sofort mit der Kniebeuge,
um den Körper zu bekommen, von dem du schon immer geträumt hast.

Kniebeugen? Viele!
Aber denke daran:

Kniebeugen sollten mit Sorgfalt ausgeführt werden, um die folgenden häufigen Fehler zu vermeiden:

Anheben der Fersen | Zuerst die Hüften anheben | Die Knie nach innen beugen lassen | Übermäßiges nach vorne lehnen

Spezifikationen

Material: Gummi

Gewicht: Jeweils ca. 200 g | 0.44 lb

Maße: Jeweils ca. 110 × 160 × 30 mm | ~4.3 × 6.3 × 1.2

Max. Belastung: Jeweils 150 kg | 330 lb

Lieferumfang

2 x Kniebeugenkeile

1 x Kurzanleitung

Handbücher und Dokumentation

User Manual
Aktualisiert am: 2023-09-25 - 1.9 MB
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Kundenbewertungen

Cristina A.

2026-02-25

Sehr gutes Produkt

Sie sind heute angekommen und ich war schon ganz gespannt darauf, sie auszuprobieren. Für mich sind sie eine tolle Erfindung – leicht zu transportieren und effektiv für Kniebeugen, aber auch für Kreuzheben. Ich habe zwei Packungen gekauft, damit ich an jedem Fuß gleichzeitig zwei verschiedene Höhen verwenden kann.

Gioconda B.

2025-12-29

Gutes Produkt

Sie erleichtern tiefe Kniebeugen ungemein. Sie rutschen nicht und passen gut zu jedem Sportschuhtyp.

Adeline B.

2025-07-07

Effektive Keile

Diese Keile sind sehr effektiv, um die Muskelbeanspruchung bei Kniebeugen zu modifizieren und zu verändern. Ich plane, mir ein zweites Set zu kaufen, um das Training zu intensivieren. Sie sind leicht zu transportieren und platzsparend.

Natallia G.

2025-08-13

Sehr gutes Produkt

Insgesamt bin ich zufrieden mit dem Produkt. Die Keile könnten etwas höher sein, aber ansonsten ist die Verarbeitung und alles weiter wie erwartet sehr gut.

Bárbara F.

2025-04-05

Ein Muss!

Großartig, um Ihre Kniebeugen zu verbessern und sich auf die Quadrizeps zu konzentrieren. Die Qualität ist erstaunlich!

Carolina F.

2025-12-17

Kniebeugenkeile

Ich fand sie wirklich gut: Sie erfüllen ihren Zweck gut, nehmen wenig Platz ein und sind einfach zu bedienen!

Montalvão F.

2025-11-29

Schräge - Kniebeuge-Keile

Eine hervorragende Ergänzung zu Kniebeugen und anderen Übungen.

Amandine W.

2025-07-07

zu bequem

Ein absolutes Muss, wenn Sie einen ausgeprägten Po haben und sich Oberschenkelmuskeln wünschen!

Alessia S.

2025-06-29

exzellent

Ich benutze sie für rumänisches Kreuzheben und bin sehr zufrieden damit.

Enrico M.

2025-01-18

Erhöhungen

Sehr praktisch für einige Variationen von Kniebeugen/Kreuzheben usw.

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