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Dettagli del prodotto
Un nuovo modo di
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32% diproteine |
52 g di
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2,1 g di
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2,8 g di |
per 100 g (gusto mela e cannella)
Eccellenti cereali per i muscoli ed il cervello
L'avena integrale è il cibo perfetto per chi conduce una vita attiva, grazie al suo contenuto più elevato di carboidrati a basso indice glicemico**. Se consumata prima dell'allenamento, l'avena getta le basi per un'attività fisica intensa, fornendo un flusso costante di energia. È per questo che è uno dei cibi più popolari tra gli atleti da mangiare prima dell'allenamento. Se ti stai preparando per un altro giorno in ufficio, l'avena è una delle migliori opzioni per mantenere un corpo ben funzionante ed una mente lucida per tutta la giornata. Un altro importante vantaggio che offre l'avena integrale rispetto a quella raffinata è che ha un maggiore contenuto di fibre. A prescindere da che tipo di persona tu sia o quali siano i tuoi obiettivi, c'è sempre da guadagnare nel mangiare avena!
**Zhang, K. et al., Oat-Based Foods: Chemical Constituents, Glycemic Index, and the Effect of Processing. Foods 2021, 10, 1304. https://doi.org/10.3390/foods10061304
Biscotti con scaglie di cioccolato
1 tazza di Avena Integrale Istantanea e Whey
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
½ tazza di olio di cocco fuso
1 uovo grande
½ tazza di scaglie di cioccolato fondente
Mescolare tutti gli ingredienti secchi e umidi insieme. Mescolare finché non si amalgamano e, dopodiché, aggiungere le scaglie di cioccolato fondente. Coprire l'impasto e tenerlo in frigo per circa 30 minuti finché non si indurisce. Preriscaldare il forno a 180ºC. Utilizzando una paletta per biscotti, formare delle palline d'impasto e posizionarle su della carta da forno. Si possono formale le palline anche a mano. Cuocere in forno per 7-9 minuti o finché non sono leggermente dorati sui bordi.
Prendi nota
Non tutti i tipi di avena sono uguali per quanto riguarda il nutrimento. L'avena integrale è persino meglio di quella raffinata, dato che, oltre all'endosperma del cereale, ne contiene anche il germe e la crusca per un valore nutrizionale ancora migliore.
Semplicemente whey
Le proteine whey non hanno bisogno di presentazioni. Sono riconosciute per il loro imbattibile profilo nutrizionale e sono una preziosissima risorsa per le persone attive. Le proteine contribuiscono alla crescita ed al mantenimento della massa muscolare, che è importante non soltanto per motivi estetici, ma anche, e soprattutto, per la salute ed il benessere in generale sia da giovani che da più anziani. Inoltre, le proteine giocano un ruolo fondamentale nel regolare mantenimento delle ossa, che sono la base di un corpo sano e forte.
Facilissimo!
L'Avena Integrale Istantanea e Whey è così facile da preparare che non ci sono scuse!
1. Versare 30 g di Avena Integrale Istantanea e Whey in una ciotola adatta al microonde.
2. Aggiungere 125-150 mL di acqua fredda o latte e mescolare.
3. Scaldare nel forno a microonde per 60-75 secondi. Mescolare e lasciar riposare per 2-3 minuti.
4. Servire con scaglie di cioccolato, frutta secca o un altro topping a scelta.
Buon appetito!
Nota: È possibile regolare la quantità di acqua o latte a seconda della consistenza desiderata. I forni a microonde possono avere potenze diverse, perciò, il tempo di cottura potrebbe differire.
1. Versare 30 g di Avena Integrale Istantanea e Whey in una ciotola.
2. Aggiungere 125-150 mL di acqua bollente o latte caldo e mescolare.
3. Lasciar riposare per 2-3 minuti.
4. Servire con scaglie di cioccolato, frutta secca o un altro topping a scelta.
Buon appetito!
Nota: È possibile regolare la quantità di acqua o latte a seconda della consistenza desiderata.
I punti di forza dell'Avena Integrale Istantanea e Whey Prozis:
- Ricca di fibre e proteine dall'elevato valore biologico
- Contiene beta-glucani
- Popolare tra gli sportivi di ogni tipo
- Istantanea, per una facile miscelazione
Avena Integrale Istantanea con Whey 1000 g
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