¡Potencia tus metas de fitness con
TREX 2.0 de Prozis!

El entrenamiento en suspensión te permite realizar varios ejercicios, por lo que puedes trabajar diferentes grupos musculares y enfrentar nuevos desafíos.

Utilizando el peso corporal y la gravedad, te permite realizar entrenamientos completos diseñados para desarrollar fuerza, quemar grasa, trabajar el equilibrio o la postura o mejorar la resistencia. Apto para todas las edades, este sistema de suspensión trabaja la resistencia a través de la posición del cuerpo con el objetivo de conseguir que todos los movimientos sean eficientes. También es genial para estiramientos posentrenamiento. ¡Échale un vistazo!

Cómo y cuándo usarlo

Cuándo: usa el Kit de entrenamiento en suspensión TREX 2.0 de Prozis en tus entrenamientos normales, por la mañana, tarde o noche, para mejorar tu fuerza, flexibilidad y resistencia.

Cómo: ajusta el Kit de entrenamiento en suspensión TREX 2.0 de Prozis según las instrucciones incluidas, de manera que quede bien sujeto. Ajusta la posición del cuerpo para modificar los niveles de resistencia y haz ejercicios como remo alto, crunch de bicicleta en suspensión, remo bajo y extensión de tríceps.

Quién: adecuado para personas de todos los niveles de condición física y edades, desde principiantes que buscan mejorar su rutina de ejercicios hasta deportistas avanzados que buscan nuevos desafíos.

Los beneficios del entrenamiento en suspensión

El Kit de entrenamiento en suspensión TREX 2.0 de Prozis es un dispositivo versátil de entrenamiento en suspensión con el que puedes realizar diversos ejercicios, aprovechando la resistencia del peso corporal. Este tipo de entrenamiento introduce nuevos desafíos y estímulos musculares, mejorando el desarrollo físico a través de diferentes grados de inclinación e inestabilidad, lo que promueve la activación y el fortalecimiento muscular (Byrne et al., 2014; Horak & Hlavacka, 2001; Lesinski et al., 2015).

Nuevos desafíos y estímulos musculares

Adapta ejercicios con resistencia variable para una mejora fisiológica.

Mejora el desarrollo físico

Mejora la activación y el fortalecimiento muscular a través de la resistencia del peso corporal (Horak & Hlavacka, 2001; Lesinski et al., 2015).

Equilibrio y estabilidad del tronco

La inestabilidad continua aumenta la estimulación neuromuscular y la corrección de la postura (Benis et al., 2016).

Versatilidad

Permite hacer varios ejercicios centrados en diferentes grupos musculares y objetivos, como flexiones (Bayrak y Aslan, 2023), remo invertido, plancha, curl de isquiotibiales (Aguilera-Castells et al., 2018) y plancha con los brazos extendidos (Snarr & Esco, 2014).

Aumento del gasto energético

Eficaz para adaptaciones cardiovasculares y para alcanzar niveles de intensidad más altos (Dudgeon, Herron, Aartun, Thomas, Kelley, & Scheett, 2015).

Recuperación de lesiones

Beneficia la recuperación de lesiones, especialmente la fuerza muscular de las extremidades inferiores después de la reconstrucción del LCA o ligamento cruzado anterior (Melrose & Dawes, 2015; Huang et al., 2021).

Estrategia preventiva

Útil para prevenir lesiones como el hombro de nadador (Mohamed, 2016).

Especificaciones

Composición: TPV; PVC [Asas] / Poliéster [Correas]

Peso: 900 g | ~2 lb

Carga máx.: 500 kg | ~1102 lb

Contenido del paquete

1 x Kit de entrenamiento en suspensión TREX 2.0 de PROZIS

1 x Hoja de Instrucciones