No te pierdas novedades y ofertas exclusivas
Recibe novedades y promociones en tu e-mail
Los más vendidos
Ver todo
Detalles del producto
Más comodidad, versatilidad y seguridad para tus entrenamientos.Un nuevo concepto en materia de accesorios de fitnessMejora tu vida fitness con ProHook de Prozis, el accesorio definitivo para tu comodidad y seguridad. Perfecto tanto para aficionados como para profesionales, ProHook de Prozis transforma la ejecución de los ejercicios tradicionales al optimizar la posición de la muñeca, reducir el estrés en el hombro y el riesgo de lesiones, así como mejorar la efectividad general del entrenamiento. ¿Quieres transformar tu manera de entrenar? ¡A por ello! 
Seguridad y ergonomíaProHook de Prozis se ha diseñado pensando en tu seguridad y comodidad. Su diseño ergonómico mejora el agarre y garantiza una correcta alineación de la muñeca durante el ejercicio, lo que se traduce en menos tensión y más seguridad mientras entrenas. Así solo tendrás que concentrarte en darlo todo en tus entrenamientos. ProHook de Prozis también incluye dos accesorios ProStrap que minimizan aún más las lesiones en hombros y muñecas, reduciendo este tipo de problemas. ¡Entrena de forma más inteligente y segura! 
Resistente y versátilFabricado con materiales duraderos y de alta calidad, ProHook está diseñado para durar. Su diseño compacto y ligero hace que sea fácil de transportar y su estructura resistente le permite aguantar los entrenamientos más intensos. Compatible con una amplia variedad de equipos, se puede utilizar fácilmente con barras de dominadas, barras normales, barras de polea, bandas elásticas e incluso máquinas de gimnasio. Este accesorio tiene un revestimiento de TPU antideslizante y soporta una carga máxima de 150 kg (330 lb). Las empuñaduras ergonómicas con textura mejoran el agarre y la comodidad para mayor confianza y facilidad de uso. ¡Pruébalo y siente la diferencia! 
Un compañero de entrenamiento en el que puedes confiar.
¿Qué sabes sobre las dominadas?El ejercicio Las dominadas, a menudo consideradas el mejor ejercicio para la parte superior del cuerpo, activan los músculos posteriores del torso, los brazos y los hombros. Este ejercicio tiene muchas variaciones que difieren sobre todo en el estilo de agarre:
La anatomía Las dominadas son efectivas porque se trabajan varios músculos a la vez: Deltoides Infraespinoso Oblicuos externos Trapecio Recto abdominal Romboides Erectores de la columna La activación de los músculos dependerá del tipo de agarre. Si comparamos los agarres prono y supino, por ejemplo:
Las lesiones Cuando se realizan incorrectamente, las dominadas suelen asociarse con lesiones en el hombro y el codo. Algunos estudios indican que el síndrome de pinzamiento subacromial es una lesión común resultante de este ejercicio, relacionada con el movimiento escapular 4 . Además, varios estudios han revelado que los ejercicios que implican agarre prono con las manos alejadas o un agarre supino con las manos cerca una de la otra pueden aumentar el riesgo de lesiones en el hombro. En lo que respecta al codo, las lesiones más comunes son:
¡Domina las dominadas con ProHook de Prozis!La ejecución de forma correcta y cómoda parece jugar un papel esencial en la progresión de este ejercicio. Siente mayor seguridad y comodidad mientras entrenas con el agarre neutro ProHook de Prozis, sin cambios significativos en tus entrenamientos de fuerza, hipertrofia o activación muscular. 5 El enfoque innovador de ProHook de Prozis reduce considerablemente el riesgo de lesiones comunes con barras fijas tradicionales, aportándote más control sobre la colocación de las manos. Recuerda que la clave para maximizar tu entrenamiento de dominadas está en trabajar correctamente los músculos de la espalda. ¡ProHook de Prozis será tu aliado a la hora de hacer dominadas más seguras, eficaces y personalizadas! Características generalesPeso: aprox. 213 g | 0,4694 lb cada Tamaño: aprox. 160 × 148 × 30 mm | 6,30" × 5,83" × 1,18" Carga máx.: 150 kg | 330 lb cada Materiales: PP + goma Contenido de la bolsa
Recuerda:Entrenamientos más seguros y cómodos Portátil Versátil Fácil de usar 1 YOUDAS ET AL. 2010 2 DICKIE ET AL. 2017 3 YOUDAS ET AL. 2010 4 LUDEWIG & REYNOLDS (2009); MCCLURE, MICHENER & KARDUNA (2006) 5 SNARR ET AL. 2017 |
ProHook - Agarres neutros para barras y bandas de resistencia
Color
Opiniones generales