Som en lækker og alsidig korn, havre har en unik ernæringsprofil, værdsat af både atleter og slankere. Det giver en lang række vigtige næringsstoffer, såsom høj kvalitet kulhydrater, muskelopbyggende protein, vigtig fibre, sunde fedtstoffer og essentielle mikronæringsstoffer. Som en kulhydratkilde kulhydratkilde, havre er så godt som det bliver. Nydt om morgenen, denne langsomt fordøjelige og tilfredsstillende mad, der også er en kilde til fiber giver de nødvendige kulhydrater at hjælpe med at bevare en velfungerende krop og et skarpt sind hele dagen igennem. Når det spises før træning, havre tilbyde afgørende fordele, der sætter scenen for en intens træning fra begyndelsen til slutningen.