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Plus de confort, de polyvalence et de sécurité pour tes entraînements.Redéfinition des accessoires d'entraînementÉlève ton parcours de remise en forme avec ProHook de Prozis, l'accessoire d'entraînement ultime conçu pour ton confort et ta sécurité. Parfait pour les amateurs de salle de sport et les professionnels du fitness, ProHook de Prozis transforme les exercices standards en permettant une position optimale du poignet, en réduisant la tension sur les épaules et le risque de blessure et en améliorant l'efficacité globale de l'entraînement. Prêt à transformer tes entraînements ? C'est parti ! 
Sécurité et ergonomieProHook de Prozis a été conçu en pensant à ta sécurité et à ton confort. Sa conception ergonomique améliore ta prise en main, mais assure également un alignement correct du poignet pendant l'exercice. Cela réduit la tension et augmente la sécurité de l'entraînement, ce qui te permet de te concentrer pleinement pour donner le meilleur de toi-même à chaque entraînement. ProHook de Prozis est également fourni avec deux accessoires ProStrap, qui minimisent encore davantage les tensions au niveau des épaules et des poignets, réduisant ainsi le risque de blessures. Entraîne-toi de manière plus intelligente et plus sûre ! 
Résistant et polyvalentFabriqué à partir de matériaux durables et de haute qualité, ProHook est conçu pour durer. Son design compact et léger le rend facile à transporter, tandis que sa construction solide lui permet de résister aux rigueurs d'un entraînement intense. Compatible avec une grande variété d'équipements de fitness, il peut facilement être fixé à des barres de traction, des haltères, des poulies, des bandes élastiques et même des machines de fitness. Revêtu de TPU antidérapant, chaque ProHook a une capacité de charge impressionnante allant jusqu'à 150 kg (330 lbs). Les poignées ergonomiques moletées améliorent la prise en main et le confort pour plus de confiance et de facilité. Procure-toi le tien dès aujourd'hui et constate la différence ! 
Tes compagnons d'entraînement de confiance.
À propos des tractionsL'exercice Souvent considérées comme la référence en matière d'entraînement du haut du corps, les tractions activent puissamment les muscles postérieurs du tronc, des bras et des épaules. Cet exercice présente plusieurs variantes, qui se différencient principalement par le type de prise :
L'anatomie Les tractions sont efficaces pour solliciter plusieurs muscles simultanément : Deltoïdes Infraspinatus Obliques externes Trapèzes Abdominaux droits Rhomboïdes Erector Spinae Ta prise activera des muscles différents. Comparons les prises en pronation et en supination, par exemple :
Les blessures Lorsqu'elles sont mal exécutées, les tractions sont souvent associées à des blessures à l'épaule et au coude. Les recherches indiquent que le syndrome de conflit sous-acromial est une blessure fréquente résultant de cet exercice, liée au mouvement de l'omoplate. 4 En outre, diverses études ont révélé que les exercices impliquant une prise en pronation large ou une prise en supination étroite peuvent augmenter le risque de blessures à l'épaule. En ce qui concerne le coude, les blessures les plus récurrentes sont :
Améliore tes tractions avec ProHook de Prozis !Une exécution correcte et confortable semble jouer un rôle primordial dans la progression de tes tractions. Fais l'expérience d'un entraînement plus sûr et plus confortable grâce à la prise neutre qu'offre ProHook de Prozis, sans modifier de manière significative ton entraînement de force, ton hypertrophie ou ton activation musculaire. 5 L'approche innovante de ProHook de Prozis réduit considérablement le risque de blessures communes avec les barres fixes traditionnelles, en te donnant plus de contrôle sur le placement des mains. N'oublie pas que la clé pour maximiser ton entraînement de traction est d'activer correctement les muscles dorsaux du tronc. Adopte ProHook de Prozis : ton allié pour une expérience de tractions plus sûre, efficace et personnalisée ! Caractéristiques généralesPoids : Environ 213 g | 0,4694 lb chaque Taille : Environ 160 × 148 × 30 mm | 6,30" × 5,83" × 1,18" Charge maximale : 150 kg | 330 lb chaque Matériaux : PP + caoutchouc Dans la boîte :
Rappelle-toi :Des entraînements plus sûrs et plus confortables Portable Polyvalent Facile à utiliser 1 YOUDAS ET AL. 2010 2 DICKIE ET AL. 2017 3 YOUDAS ET AL. 2010 4 LUDEWIG & REYNOLDS (2009); MCCLURE, MICHENER & KARDUNA (2006) 5 SNARR ET AL. 2017 |
ProHook - Poignées Neutres pour Barres et Bandes de Résistance
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