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Produktdetails
Bringe Komfort, Vielseitigkeit und Sicherheit in deine Fitnessroutine.Fitnesszubehör neu definierenBring deine Fitnessreise auf eine neue Stufe mit Prozis ProHook, dem ultimativen Trainingsaccessoire, das für deinen Komfort und deine Sicherheit entwickelt wurde. Perfekt für Fitness-Enthusiasten und Profis, verwandelt Prozis ProHook Standardübungen, indem es eine optimale Handgelenkposition ermöglicht, die Belastung der Schultern reduziert, das Verletzungsrisiko verringert und die Gesamtwirksamkeit des Trainings verbessert. Bereit, deine Workouts zu transformieren? Lass uns das machen! 
Sicherheit und ErgonomieProzis ProHook wurde mit deiner Sicherheit und deinem Komfort im Blick entwickelt. Sein ergonomisches Design verbessert nicht nur deinen Griff, sondern gewährleistet auch die korrekte Handgelenkposition während des Trainings. Dies verringert die Belastung und erhöht die Sicherheit des Trainings, sodass du dich voll und ganz darauf konzentrieren kannst, bei jedem Training alles zu geben. Prozis ProHook wird auch mit zwei ProStrap-Zubehörteilen geliefert, die die Belastung von Schultern und Handgelenken weiter verringern und das Risiko von stressbedingten Verletzungen senken. Trainiere intelligenter und sicherer! 
Robust und vielseitigHergestellt aus hochwertigen, langlebigen Materialien, ist ProHook darauf ausgelegt, lange zu halten. Sein kompaktes und leichtes Design erleichtert den Transport, während seine robuste Konstruktion gewährleistet, dass es den Belastungen intensiver Workouts standhält. Kompatibel mit einer Vielzahl von Fitnessgeräten, kann es leicht an Klimmzugstangen, Langhanteln, Seilzügen, elastischen Bändern und sogar Fitnessmaschinen angebracht werden. Jeder ProHook, ausgekleidet mit rutschfestem TPU, verfügt über eine beeindruckende Tragfähigkeit von bis zu 150 kg (330 lbs). Die ergonomisch gestalteten gerändelten Griffe verbessern den Griff und den Komfort für zusätzliches Selbstvertrauen und Leichtigkeit. Bestelle deinen noch heute und erlebe den Unterschied! 
Deine vertrauten Trainingsbegleiter.
Bei KlimmzügenDie Übung Klimmzüge, oft als "Goldstandard" für das Training der oberen Körperpartien gepriesen, aktivieren kraftvoll die hinteren Muskeln des Rumpfes, der Arme und der Schultern. Diese Übung bietet verschiedene Variationen, hauptsächlich unterschieden nach Griffstil:
Die Anatomie Klimmzüge sind effektiv, um mehrere Muskeln gleichzeitig zu aktivieren: Deltamuskel Infraspinatus Äußerer schräger Bauchmuskel Trapezmuskel Gerader Bauchmuskel Rhomboidmuskel Erector Spinae Dein Griff aktiviert verschiedene Muskeln. Zum Vergleich der pronierten und supinierten Griffe:
Die Verletzungen Bei unsachgemäßer Ausführung werden Klimmzüge oft mit Schulter- und Ellbogenverletzungen in Verbindung gebracht. Untersuchungen zeigen, dass das subakromiale Engpasssyndrom eine häufige Verletzung ist, die durch diese Übung verursacht wird und mit der Bewegung des Schulterblatts verbunden ist. 4 Darüber hinaus haben verschiedene Studien gezeigt, dass Übungen mit einem breiten pronierten Griff oder einem engen supinierten Griff das Risiko von Schulterverletzungen erhöhen können. Wenn es um den Ellbogen geht, sind die häufigsten Verletzungen:
Verbessere dein Klimmzugtraining mit Prozis ProHook!Eine korrekte und komfortable Ausführung scheint eine übergeordnete Rolle bei der Progression deiner Klimmzüge zu spielen. Erlebe ein verbessertes Trainingserlebnis und mehr Sicherheit mit dem neutralen Griff, den Prozis ProHook bietet, ohne dein Krafttraining, Hypertrophie oder Muskelaktivierung wesentlich zu verändern. 5 Prozis ProHook’s innovativer Ansatz reduziert drastisch das Verletzungsrisiko, das bei traditionellen, festen Stangenstrukturen üblich ist, und gibt dir mehr Kontrolle über die Handplatzierung. Denke daran: Der Schlüssel zur Maximierung deines Klimmzugtrainings liegt in der korrekten Aktivierung der Rückenmuskulatur des Rumpfes. Nutze den Prozis ProHook — dein Verbündeter für ein sichereres, effektiveres und persönlicheres Klimmzug-Erlebnis! Allgemeine SpezifikationenGewicht: ca. 213 g | 0.4694 lbs jeweils Abmessungen: ca. 160 × 148 × 30 mm | 6.30" × 5.83" × 1.18" Max. Belastung: 150 kg | 330 lbs jeweils Materialien: PolyPropylen + Gummi Lieferumfang
Vergiss nicht:Sicherere und komfortablere Workouts Tragbar Vielseitig Einfach zu verwenden 1 YOUDAS ET AL. 2010 2 DICKIE ET AL. 2017 3 YOUDAS ET AL. 2010 4 LUDEWIG & REYNOLDS (2009); MCCLURE, MICHENER & KARDUNA (2006) 5 SNARR ET AL. 2017 |
ProHook - Neutraler Griff für Stangen, Bänder und Langhanteln
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