Eleva os Teus Objetivos de Fitness com o
TREX 2.0 da Prozis!

O treino em suspensão abre a porta a todo um mundo de exercícios, cada um direcionado a diferentes grupos musculares e oferecendo novos desafios.

Utilizando o peso do corpo e a gravidade, permite realizar treinos completos desenhados para aumentar força, queimar gordura, trabalhar o equilíbrio ou a postura ou melhorar a resistência. Adequado para todas as idades, este sistema de suspensão personaliza a resistência através da posição do corpo, tornando cada movimento eficaz. Também é ótimo para alongamentos pós-treino. Experimenta!

Como e Quando Usares o Teu

Quando: Usa o Set para Treino de Suspensão TREX 2.0 da Prozis durante as tuas sessões de treino habituais, seja de manhã, à tarde ou à noite, para melhorares a tua força, flexibilidade e resistência.

Como: Monta o Set para Treino de Suspensão TREX 2.0 da Prozis de acordo com as instruções incluídas, garantindo que está bem ancorado. Ajusta a posição do teu corpo para modificar os níveis de resistência e realiza exercícios como remadas altas, abdominais suspensos, remadas baixas e extensões de tricípites.

Quem: Adequado para indivíduos de todos os níveis de fitness e idades, desde iniciantes que procuram melhorar a sua rotina de exercícios até atletas avançados em busca de novos desafios.

Os Benefícios do Treino em Suspensão

O Set para Treino de Suspensão TREX 2.0 da Prozis é um dispositivo de treino em suspensão versátil que permite uma ampla gama de exercícios, aproveitando a resistência do peso corporal. Este tipo de treino introduz novos desafios e estímulos musculares, melhorando o desenvolvimento físico através de diferentes graus de inclinação e instabilidade, o que promove a ativação e o fortalecimento muscular (Byrne et al., 2014; Horak & Hlavacka, 2001; Lesinski et al., 2015).

Novos Desafios e Estímulos Musculares

Adapta os exercícios com resistência variável para uma melhoria fisiológica.

Desenvolvimento Físico Aprimorado

Melhora a ativação e o fortalecimento muscular através da resistência do peso corporal (Horak & Hlavacka, 2001; Lesinski et al., 2015).

Equilíbrio e Estabilidade Central

A instabilidade contínua aumenta a estimulação neuromuscular e a correção postural (Benis et al., 2016).

Versatilidade

Auxilia na realização de vários exercícios direcionados a diferentes grupos musculares e objetivos, como flexões (Bayrak & Aslan, 2023), remadas invertidas, pontes pronadas, curls de isquiotibiais (Aguilera-Castells et al., 2018) e pranchas altas (Snarr & Esco, 2014).

Aumento do Gasto Calórico

Eficaz em adaptações cardiovasculares e no alcance de níveis de intensidade mais elevados (Dudgeon, Herron, Aartun, Thomas, Kelley, & Scheett, 2015).

Recuperação de Lesões

Favorece a recuperação de lesões, particularmente na força muscular dos membros inferiores após reconstrução do LCA (Melrose & Dawes, 2015; Huang et al., 2021).

Estratégia Preventiva

Útil para prevenir problemas como ombro do nadador (Mohamed, 2016).

Especificações

Composição: TPV; PVC [Pega] / Poliéster [Alças]

Peso: 900 g | ~2 lb

Carga máxima: 500 kg | ~1102 lb

Dentro do saco

1 x PROZIS TREX 2.0 - Set para Treino de Suspensão

1 x Folha de Instruções