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Paddle tennis

Il nostro corpo richiede i nutrienti necessari a sforzi brevi ma intensi. Assicurati di recuperare in tempo per la prossima sessione.
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Segui questi consigli e inizia a fare progressi da oggi!

Allenamento

Scegli allenamenti che ti permettano di migliorare la tua agilità. In alcune discipline sportive, è importante l'allenamento di velocità sulle corte distanze. Rinforzare i muscoli attorno alle articolazioni più attive è ugualmente fondamentale.

Nutrizione

È essenziale assicurarti che le tue riserve di glicogeno muscolare e la tua capacità di concentrazione non siano carenti. I carboidrati ti aiuteranno in questo. Tieni presente che dovresti consumare carboidrati ogni giorno, non solo prima di metterti alla prova.

Integrazione

Completa la dieta con integratori di supporto al recupero e alla produzione di energia sufficiente per le partite che giochi, che siano lunghe o corte.

Prodotti per raggiungere i miei Obiettivi

Potenza

Diventando più forte, avrai più potenza esplosiva, maggiore spinta, accelerazione e velocità.

Miglioramento della resistenza

Le proteine whey e gli integratori a base di aminoacidi sono la chiave per combattere i sintomi della stanchezza.

Recupero

La combinazione giusta tra proteine e carboidrati è essenziale per recuperare in maniera efficiente, soprattutto quando ci sono tante partite da giocare.

Prevenzione delle lesioni

Esercizi di resistenza e sprint veloci con repentini cambiamenti di direzione sottopongono le articolazioni a una notevole pressione. Proteggi le articolazioni con integratori e sostanze specifiche.

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