Scegli il tuo genere:

Bodybuilding - Incrementare peso e massa muscolare

La difficoltà ad aumentare di peso può essere causata dall'assumere una quantità insufficiente di calorie o dal bruciare troppe calorie durante la pratica di sport di resistenza. Prova ad aumentare l'apporto calorico e a ridurre la durata degli allenamenti.
Bodybuilding - Incrementare peso e massa muscolare
Per favore effettua il log in per continuare!
Segui questi consigli e inizia a fare progressi da oggi!

Allenamento

Allenamento di forza con poche ripetizioni e carichi pesanti. Esercizi naturali con movimenti funzionali - Squat, Press e Stacchi. Limitati a praticare sport di resistenza.

Nutrizione

Aumenta il tuo introito di tutti i macronutrienti durante i pasti.

Integrazione

L'integrazione ti aiuterà ad aumentare il tuo introito calorico e la tua forza.

Prodotti per raggiungere i miei Obiettivi

Questo sito usa cookies per migliorare la tua esperienza di navigazione e per scopi statistici. Visitando il nostro sito, ne stai accettando l'utilizzo. Per maggiori informazioni sui cookies usati, su come gestirli o disattivarli in questo dispositivo, clicca qui.