Perdere Peso e Dimagrire

Dimagrire è uno di quegli obiettivi che ogni persona si prefigge a un certo punto della propria vita. Sia l'alimetazione che l'esercizio fisico giocano un ruolo fondamentale per riuscire a raggiungerlo, l'uso di integratori può essere una carta vincente che, se giocata al momento giusto, rende più semplice l'intero processo.

Segui questi consigli e inizia a fare progressi da oggi!

Allenamento

L'eliminazione di calorie ottenuta con l'esercizio breve ad alta intensità ha effetti di maggiore durata e dá risultati migliori. Aumentando la forza e la massa muscolare premetterai al tuo corpo di bruciare più grasso durante l'arco della giornata. Allenamenti di maggiore durata e inferiore intensità sono più efficaci se si desidera un effetto di eliminazione del grasso istantanea. L'idea migliore è abbinare entrambi i tipi di allenamento.

Nutrizione

Evita gli alimenti procesati, gli zuccheri e i carboidrati semplici. Assumi invece più proteine, grassi buoni e carboidrati complessi. Alimentati ogni 3 ore con proporzioni ben equilibrate di questi 3 macronutrienti.

Integrazione

Non assumere integratori di carboidrati, concentrati invece sull'eliminazione del grasso. Bruciagrassi Termogenici, CLA, The Verde e L-Carnitina sono scelte eccellenti.