Migliorare L'Equilibrio dell'Ormone Femminile
Durante la vita di una donna si verificano dei cambiamenti ormonali quando passa da una fase della vita all'altra. Queste alterazioni influiscono sul metabolismo e sul ciclo riproduttivo.
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Allenamento
Camminare 45 minuti al giorno, diverse volte alla settimana, può aiutare le donne a neutralizzare i sintomi che si manifestano durante la menopausa e contribuire anche a una migliore salute in generale.Nutrizione
Consuma alimenti ricchi di carboidrati complessi, frutta, verdura, alimenti che contengano omega 3, calcio, vitamina D, magnesio e zinco. Ciò ti aiuterà a controllare i sintomi in periodi di particolare stress (in paticolare in fase premestruale e in menopausa).Integrazione
Esistono integratori che sono stati sviluppati specificamente per combattere i sintomi associati alle alterazioni ormonali che si verificano durante la vita di una donna e per prevenire le patologie legate alla menopausa. Un buon esempio do ciò è l'olio di enotera che ha forti proprietà antinfiammatorie.Prodotti per raggiungere i miei Obiettivi
Equilibrio ormonale
Gli integratori appartenenti a questa categoria contengono sostanze nutritive importanti per la salute e il benessere. Sono stati selezionati in particolare per rispondere alle esigenze specifiche delle donne. Questi integratori sono formulati per regolare diverse funzioni corporee e contribuire a stabilire un equilibrio ormonale sano alleviando i sintomi principali dello squilibrio ormonale, come vampate di calore, sudorazione notturna e cattivo umore.
