Incrementare Peso e Massa Muscolare
Le difficoltà con l'aumento del peso sono spesso legate all'apporto calorico che è insufficiente o al fatto che si bruciano troppe calorie durante la pratica di sport di resistenza. Prova ad aumentare l'apporto calorico e a ridurre i tempi di allenamento.
Segui questi consigli e inizia a fare progressi da oggi!
Allenamento
Allenamento di forza con poche ripetizioni e carichi pesanti. Esercizi naturali con movimenti funzionali - Squat, Press e Stacchi. Limitati a praticare sport di resistenza.Nutrizione
Aumenta il tuo introito di tutti i macronutrienti durante i pasti.Integrazione
L'integrazione ti aiuterà ad aumentare il tuo introito calorico e la tua forza.Prodotti per raggiungere i miei Obiettivi