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Le difficoltà con l'aumento del peso sono spesso legate all'apporto calorico che è insufficiente o al fatto che si bruciano troppe calorie durante la pratica di sport di resistenza. Prova ad aumentare l'apporto calorico e a ridurre i tempi di allenamento.
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Allenamento

Allenamento di forza con poche ripetizioni e carichi pesanti. Esercizi naturali con movimenti funzionali - Squat, Press e Stacchi. Limitati a praticare sport di resistenza.

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