Scegli il tuo genere:

Incrementare la Massa Muscolare

Per sviluppare più massa muscolare è ideale fare allenementi di forza e seguire la dieta giusta. È inoltre necessario riposare sufficientemente perché i muscoli non saranno in grado di crescere senza aver prima recuperato.
Incrementare la Massa Muscolare
Per favore effettua il log in per continuare!
Segui questi consigli e inizia a fare progressi da oggi!

Allenamento

Allenamento di forza con poche ripetizioni e carichi pesanti. Esercizi naturali con movimenti funzionali - Squat, Press e Stacchi. Limitati a praticare sport di resistenza.

Nutrizione

Aumenta l'assunzione di macronutrienti, in particolare proteinem in tutti i pasti che fai.

Integrazione

L'integrazione ti aiuterà ad assumere la quantità di proteine di cui hai bisogno per aumentare la massa muscolare che dovrebbe essere di circa 2 g per kg di peso corporeo.

Prodotti per raggiungere i miei Obiettivi

Questo sito usa cookies per migliorare la tua esperienza di navigazione e per scopi statistici. Visitando il nostro sito, ne stai accettando l'utilizzo. Per maggiori informazioni sui cookies usati, su come gestirli o disattivarli in questo dispositivo, clicca qui.