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Cuidado de la piel

La piel es una de las principales preocupaciones estéticas para las personas de todas las edades y sexos, ya que constituye un indicador de salud y bienestar. Por ello, es un aspecto fundamental para disfrutar de una apariencia cuidada y agradable.
Cuidado de la piel
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Entrenamiento

La hidratación es un factor fundamental durante el ejercicio físico. La sudoración provoca una pérdida significativa de fluidos corporales, esenciales para el mantenimiento idóneo de la piel, las uñas y el cabello.

Nutrición

Una nutrición adecuada proporciona nutrientes fundamentales que favorecen la salud del cabello, la piel y las uñas. Por eso, resulta esencial seguir una alimentación variada y equilibrada, incluyendo la ingesta diaria de vitaminas, minerales y proteínas.

Suplementación

Para mantener una apariencia joven, prevenir la aparición de arrugas, mantener el cabello y las uñas sanas y combatir la flacidez de la piel, es imprescindible seguir una alimentación equilibrada u optar por estrategias de suplementación. De esta manera, garantizarás el aporte de todos los nutrientes esenciales en cantidades adecuadas.

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