Termogénicos

¿Qué son los termogénicos?

Un suplemento termogénico es un producto dietético destinado a aumentar la tasa de metabolismo basal y promover la pérdida de grasa. Debido a su acción específica, este tipo de suplemento también se conoce como "quemagrasas". Algunos suplementos termogénicos proporcionan otros ingredientes que se utilizan habitualmente para favorecer el control del apetito y la actividad diurética.

A menudo, los termogénicos contienen una combinación de ingredientes utilizados popularmente en programas de pérdida de peso, incluidos extractos naturales con largo historial de uso en medicinas tradicionales alrededor del mundo. Los ingredientes más populares son, con diferencia, la cafeína y el extracto de té verde, pero hay otros ingredientes habituales en estas fórmulas, como L-carnitina, capsaicina, ácido linoleico conjugado y extractos de café verde, guaraná, Garcinia cambogia y naranja amarga.

Se han realizado estudios que han evaluado los posibles beneficios de los ingredientes habituales en suplementos termogénicos en términos de:

  • Aumento del gasto energético en reposo.
  • Ayuda en la oxidación de las grasas.

Referencias

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