Kitesurfing
En kitesurfing, tanto la nutrición como el ejercicio son extremadamente importantes. Mantener el equilibrio sobre una superficie tan inestable como el agua requiere un esfuerzo significativo, y el mantenimiento de una temperatura corporal constante también requiere mucha energía. El uso de los suplementos adecuados puede ayudar a mejorar tu rendimiento en esta disciplina.
¡Sigue estos consejos y comienza hoy mismo a progresar!
Entrenamiento
Realiza algunos entrenamientos para mejorar el equilibrio, la propiocepción y la estabilización del tronco. Este tipo de ejercicios incrementarán tu capacidad de realizar giros, mantener el equilibrio y controlar el posicionamiento del cuerpo durante la práctica deportiva.Nutrición
Dos o tres horas antes de entrar en el agua, realiza una comida ligera, principalmente a base de carbohidratos pero sin incluir demasiada fibra, con el fin de minimizar el riesgo de sufrir malestar gastrointestinal a causa del ejercicio físico.Suplementación
Complementa tu dieta con suplementos que te ayudarán a desarrollar masa muscular, acelerar la recuperación y obtener la energía necesaria para enfrentarte a las condiciones imprevisibles del agua.Prozis y Kitesurfing han unido fuerzas para maximizar tu rendimiento. Esta es la selección de productos que tenemos para ti:
Salud del deportista
Asegúrate de que tu dieta contiene antioxidantes y que tu cuerpo tiene acceso a todas las vitaminas que necesita.
