¡Sigue estos consejos y comienza hoy mismo a progresar!
Entrenamiento
Entrenamiento de fuerza, con pocas repeticiones y cargas elevadas. Ejercicios naturales con movimientos funcionales: sentadillas, press y peso muerto.Nutrición
Incrementa la ingesta de macronutrientes, especialmente las proteínas y los carbohidratos, en todas las comidas que realices.Suplementación
La suplementación con creatina te ayudará a incrementar la fuerza muscular.Productos para alcanzar mis Objetivos