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Kárate

Para ser más fuerte, más resistente y más rápido debes controlar la masa muscular y el peso corporal. Se trata de aspectos fundamentales a tener en cuenta.
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¡Sigue estos consejos y comienza hoy mismo a progresar!

Entrenamiento

Resulta fundamental entrenar la fuerza y la resistencia muscular, así como la resistencia cardiovascular y la flexibilidad. Trabaja la zona del tronco de modo especial y desafía constantemente tu cuerpo a través de estímulos diferentes. Si el combate es una sucesión de situaciones imprevisibles, ¿por qué repetir siempre el mismo entrenamiento?

Nutrición

Es indispensable mantener el cuerpo bien hidratado, por lo que el agua constituye un elemento fundamental en la dieta. Los alimentos ricos en carbohidratos y proteínas son esenciales para obtener energía y músculos fuertes.

Suplementación

Complementa tu dieta con suplementos que te ayuden a desarrollar la fuerza y la masa muscular, así como a mantenerte mentalmente alerta y a proteger tus articulaciones.

Productos para alcanzar mis Objetivos

Antes del entrenamiento

Proporciona energía a tu cuerpo con una comida líquida o sólida rica en proteínas y carbohidratos. La ingesta diaria de proteína de suero y creatina favorece la fuerza y la construcción muscular.

Salud del deportista

Un sueño de calidad y una mente sana son tu mejor defensa. Recupérate para tu próximo entrenamiento tomando una batido de caseína antes de acostarte, para aprovechar al máximo el período del sueño. Durante el día, los multivitamínicos cubrirán la práctica totalidad de tus necesidades vitamínicas.

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