Välj ditt kön:

Ökad fysisk styrka och uthållighet

Två av de mest eftertraktade fysiska kvaliteterna är styrka och uthållighet. För att förbättra dem båda krävs flera olika former av energi. Styrka innebär kort och explosiv ansträngning. Uthållighetsträningens varaktigheten bestämmer formen av ansträngning. Kolla in de bästa förslagen för att få hjälp att nå båda målen.
Ökad fysisk styrka och uthållighet
Var vänlig logga in för att fortsätta!
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din webbupplevelse och för statistiska ändamål. Genom att besöka oss godkänner du dem. För mer information om de cookies som används, hur du hanterar eller inaktiverar dem i denna enhet, klicka här.