Proteína Whey

Proteína Whey

A proteína whey é extraída da parte aquosa do leite, conhecida como whey ou soro de leite. Há muitos produtos de whey no mercado que são produzidos através de diferentes métodos de filtragem, resultando em graus de qualidade e pureza distintos e, consequentemente, preços também distintos. As proteínas têm um papel fundamental no que diz respeito ao desenvolvimento, recuperação, e manutenção dos tecidos do corpo humano. Uma maior absorção de proteína depois de uma sessão de treino leva a uma recuperação muscular mais eficiente, maiores ganhos musculares e um melhor desempenho desportivo. Como a whey tem uma taxa de absorção muito elevada, é o suplemento ideal para tomar imediatamente após o exercício físico.

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