Melatonina

Melatonina

A melatonina é uma substância química, produzida naturalmente pelo organismo na glândula pineal (localizada no cérebro). Esta substância é fundamental para regular o ritmo circadiano do organismo, ou seja, permite a regulação das fases de alerta e de sono, o que contribui para a saúde, o bem-estar e o relaxamento do organismo.

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