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Cafeína

A cafeína está classificada como um composto químico com ação farmacológica e não como um nutriente. Contudo, também é considerada um suplemento ou ingrediente ativo de suplementos alimentares. Este ingrediente pode ser encontrado em múltiplos alimentos do dia a dia, tais como café, chá verde e preto, guaraná, cola, chocolate e ainda em bebidas e géis energéticos. A cafeína ajuda a aumentar a produção de energia, melhora o rendimento e o desempenho físico, aumenta a capacidade de concentração e ainda promove a "queima" das reservas de gordura.

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