Gainery Masy

Czym są suplementy zwiększające masę?

Suplement zwiększający masę, czyli wagę ciała, to suplement diety zawierający kombinację składników ułatwiających większe spożycie kalorii w celu zwiększenia masy mięśniowej .

Suplementy zwiększające masę zwykle zapewniają bardzo kaloryczne porcje zawierające duże ilości węglowodanów prostych i złożonych oraz białka o wysokiej wartości biologicznej, wolne aminokwasy, witaminy, minerały i inne składniki o właściwościach wykorzystywanych typowo w żywieniu sportowym.

Główne zalety suplementów zwiększających masę:

Źródła

Leaf A, Antonio J. The Effects of Overfeeding on Body Composition: The Role of Macronutrient Composition - A Narrative Review. International Journal of Exercise Science 2017;10(8):1275-1296. PMID: 29399253

Ta strona wykorzystuje pliki cookies do poprawy komfortu przeglądania oraz do celów statystycznych. Odwiedzając ją, wyrażasz zgodę na ich wykorzystywanie. Więcej informacji na temat wykorzystywanych plików cookies, zarządzania nimi oraz wyłączenia ich na tym urządzeniu można znaleźć tutaj.