5-HTP (5-hydroksytryptofan)

Tryptofan jest aminokwasem znajdującym się głównie w układzie trawiennym (90%), komórkach krwi (8%) i w mózgu (2%). Po hydroksylacji tryptofan przemienia się w 5-hydroksytryptofan, znany jako 5-HTP, który następnie jest przemieniany w serotoninę przez enzym zwany dekarboksylazą aromatycznych L-aminokwasów. Ta biotransformacja ma miejsce głównie w wątrobie i mózgu. Ponieważ tryptofam jest aminokwasem egzogennym i nie może być produkowany przez organizm, musi być pozyskiwany z innych źródeł. Aminokwas ten występuje głównie w żywności bogatej w białko, takiej jak mięso, ryby i nabiał, jak również w bananach, daktylach i orzechach ziemnych.

Ta strona wykorzystuje pliki cookies do poprawy komfortu przeglądania oraz do celów statystycznych. Odwiedzając ją, wyrażasz zgodę na ich wykorzystywanie. Więcej informacji na temat wykorzystywanych plików cookies, zarządzania nimi oraz wyłączenia ich na tym urządzeniu można znaleźć tutaj.