Niacina ou vitamina B3

Niacina ou vitamina B3

A niacina, também designada por vitamina B3, ácido nicotínico ou nicotinamida, é um componente enzimático importante para o normal funcionamento do organismo. Esta vitamina possibilita a obtenção de energia a partir de macronutrientes ( hidratos de carbono e gorduras). É um micronutriente muito importante para a síntese de energia e para a saúde do sistema nervoso e do sistema digestivo. Também contribui para a vitalidade e saúde da pele, cabelo e olhos.

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