Tégument de Psyllium 125 g

Prozis Santé et Minceur Alimentation Diététique Riches en Fibres Tégument de Psyllium 125 g

Déclaration Nutritionnelle

Lot: I2604869

À consommer de préférence avant fin: 2028-04-30

Avis généraux

4.7

(2177 avis)

Profite d’offres et de nouveautés exclusives

Reçois nos nouveautés et promotions sur ton e-mail

Détails du produit

Tégument de Psyllium
en Poudre

Ingrédient 100 % naturel | Sans OGM

Faible teneur en matières grasses | Sans graisses saturées

Sans sucres | Sans sel ajouté | Riche en fibres

La nature à tes côtés

Extrait de la plante Plantago ovata, le psyllium est une fibre naturelle utilisée depuis de nombreuses années en raison de ses propriétés uniques. Désormais, grâce au Tégument de Psyllium en Poudre de Prozis, tu peux facilement exploiter la vaste gamme de bienfaits que cet ingrédient a à offrir. La puissance de la nature sous forme de poudre pratique, prête à t'aider à prospérer. Profite de l'équilibre du psyllium !

Un trésor végétal

Tégument de Psyllium en Poudre de Prozis allie le passé et le futur.

Un ingrédient 100 % naturel, manipulé et emballé avec soin dans nos installations de premier ordre, selon les meilleures pratiques. Des gâteaux aux smoothies, en passant par les pâtes à pizza ou le pain, ses caractéristiques exceptionnelles ajouteront une valeur immense à ton alimentation. À toi d'en récolter les bienfaits !

À propos du psyllium

Le Plantago ovata, ou Plantago psyllium (d'où dérive le nom de la fibre), est une plante hermaphrodite qui dépend du vent pour sa pollinisation. Cette fibre unique est également remarquable pour sa fermentescibilité minimale. Le tégument de psyllium est réputé pour sa capacité à absorber l'eau et à former un gel grâce à ses caractéristiques hydrosolubles. Cette fibre unique est également remarquable pour sa fermentescibilité minimale.

Idéal pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en fibres, ce complément naturel est indispensable dans ta quête d'un meilleur bien-être digestif et constitue une source de fibres alternative aux céréales, grains entiers et fruits habituels.

Crackers au tégument de psyllium

Ingrédients :

• 1 tasse d'eau bouillante

• 1 c. à soupe de Tégument de Psyllium en Poudre de Prozis

• 1/2 tasse de Graines de Courge de Prozis

• 1/2 tasse de graines de tournesol

• 1/2 tasse de Graines de Lin de Prozis

Assaisonnements : juste du sel, ou une combinaison d'ail en poudre, d'oignon en poudre, de sel de mer fin et de poivre noir moulu.

Préparation :

1. Mélange les graines de courge, les graines de tournesol, les graines de lin, le tégument de psyllium en poudre, le sel et/ou la combinaison d'assaisonnements dans un bol moyen résistant à la chaleur.

2. Ajoute l'eau bouillante et remue jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Remue de temps en temps pendant 1 minute supplémentaire jusqu'à ce que le mélange ait épaissi.

3. Verse la pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Ensuite, utilise une spatule en silicone, une cuillère en bois ou même tes mains pour étaler la pâte en une couche très fine, en essayant de la rendre aussi uniforme que possible pour couvrir toute la plaque.

4. Enfourne à 180 ºC pendant 45–55 minutes jusqu'à ce que le centre ne soit plus mou et qu'il ait pratiquement durci : il deviendra un peu plus dur en refroidissant.

5. Place la plaque de cuisson sur une grille et laisse les crackers refroidir à température ambiante. Ensuite, casse-les selon la taille et la forme que tu souhaites et déguste-les ! Conserve les restants dans un récipient hermétique pendant 1-2 semaines.

Astuce fraîcheur : Savoure tes crackers avec de la Confiture Bio Sans Sucres Ajoutés Gourmand Selection de Prozis !

Pancakes au Psyllium

Ingrédients :

• 1 tasse de Farine d'Amande Prozis

• 2 c. à soupe de Psyllium en Poudre de Prozis

• 2 œufs

• 1/4 de tasse de lait d'amande (ou tout autre lait/boisson végétale au choix)

• 1 c. à café de levure chimique

• 1/2 c. à café d'extrait de vanille (facultatif)

• Sirop d'Agave de Prozis au goût

Préparation :

1. Dans un saladier, mélange la farine d'amande, le psyllium en poudre, la levure chimique et le sirop d'agave.

2. Dans un autre saladier, bats les œufs, le lait/la boisson végétale et l'extrait de vanille si tu en utilises.

3. Verse les ingrédients liquides sur les ingrédients secs et mélange jusqu'à obtention une pâte lisse.

4. Fais chauffer une poêle antiadhésive ou une plaque de cuisson à feu moyen.

5. Verse environ 1/4 de tasse de pâte à pancake sur la poêle pour chaque pancake. Fais cuire jusqu'à ce que des bulles se forment à la surface du pancake, puis retourne-le et fais cuire jusqu'à ce qu'il soit doré de l'autre côté. Répète l'opération avec le reste de la pâte.

6. Sers les pancakes chauds avec tes garnitures préférées, comme des fruits frais, du sirop sans sucre ou de la crème fouettée.

Astuce fraîcheur : Accompagne d'une boule de Il Gelato - Vanille de Madagascar de Prozis pour un moment de gourmandise !

Ingrédient 100 % naturel

Sans OGM

Faible teneur en matières grasses

Sans graisses saturées

Sans sucres

Sans sel ajouté

Riche en fibres

Déclaration Nutritionnelle

Tégument de Psyllium 125 g - Déclaration Nutritionnelle

Poids net: 125 g

Lot: I2604869

À consommer de préférence avant fin: 2028-04-30

Dose: 1 cuillère(s) à café(4 g)

Doses par emballage: 31

% AR (*)

Énergie

7.72 kcal = 32 kJ

Matières Grasses

0.02 g

Acides Gras Saturés

0 g

Glucides

0.11 g

Sucres

0.04 g

Fibres Alimentaires

3.44 g

Protéines

0.05 g

Sel

0.01 g

* Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal).
** Apport de référence non établi.

Ingrédients

Tégument de Psyllium (Plantago ovata) (100 %) .

Peut contenir des traces de moutarde. Peut contenir des traces de graines de sésame.

Conseils d'utilisation : Pour préparer 1 dose, ajouter 4g (1 cuillère à café) de poudre à des aliments ou boissons au choix. Boire beaucoup d'eau tout au long de la journée.

Conserver bien fermé dans l'emballage d'origine dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.

Avis généraux

4.66/5

2177 avis

51692

4414

352

110

Avis des clients

Christopher L.

2026-08-29

Vraiment un produit miracle

Un apport de fibres et un soutien au top pour le système digestif. Génial dans le Skyr et les préparations culinaires.

Annick L.

2026-08-12

Psyllium

je l''utilise spécialement dans le pain et les brioches la pâte est beaucoup moins sèche

Sedik B.

2026-05-08

Très bon pour la digestion

Très utile pour augmenter l’apport en fibres au quotidien, se mélange facilement avec de l’eau ou des recettes.

Perrine B.

2025-12-02

Psyllium

J’en cherchais depuis un moment pour la confection de pains protéines SG, la poudre se mélange bien à la préparation, un indispensable

Sarah R.

2025-01-31

Parfait

J’ai consommé du psyllium avant et la texture était immonde ! Mais là c’est de la poudre de psyllium et dans un shaker de whey ça passe crème !! Sans goût et agréable à boire du coup. Je suis contente 🥰

Sandra F.

2026-09-27

Atteignez votre objectif de croissance musculaire !

J'adore ce produit, il est super polyvalent. Mélangé à ma protéine de lactosérum et à mes flocons d'avoine le matin, il donne instantanément plus de consistance à mon porridge, et on ne sent même pas le goût du psyllium !

Afonso B.

2026-09-16

Très bon produit

Je suis très satisfaite de ce psyllium. Il est facile à utiliser, se dissout bien et constitue un moyen pratique d'augmenter son apport quotidien en fibres. L'emballage est pratique et le produit est de bonne qualité. Je le recommande ! ⭐⭐⭐⭐⭐

Manuel J.

2026-06-24

Bon complément

Très utile pour augmenter l'apport quotidien en fibres, il se mélange facilement à l'eau ou s'incorpore aux recettes.

Joana M.

2026-05-07

Bien

Excellent produit pour ajouter des fibres aux recettes, et sans goût.

Alexandre Y.

2026-05-01

un 10

un aliment magique pour réguler le transit intestinal