Leucin

Leucin

Leucin ist eine essentielle Aminosäure, die zu den BCAA, also den verzweigtkettigen Aminosäuren gehört. Aminosäuren sind organische Moleküle, die aus einer Carbonsäuregruppe (COOH), einer Aminogruppe (NH2), einem Wassermolekül (H) und einer Radikalgruppe bestehen, die alle dank einem zentralen Kohlenstoffatom miteinander verbunden sind.

BCAA machen zwischen 30-35% der Proteine im Muskelgewebe aus und sind essentiell für die Aufrechterhaltung und Entwicklung von Muskelmasse, regen den Erholungsprozess an und verstärken den Immunschutz des Körpers. Leucin ist eine der am meisten verbreiteten Aminosäuren im Muskelgewebe und scheint auch die effektivste aller Aminosäuren zu sein, die die BCAA ausmachen.

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