Unterstützung des Immunsystems

Speziell während der kälteren Monate hat das Immunsystem mehr Angriffe von infektiösen Wirkstoffen wie Viren und Bakterien zu überstehen. Es gibt Wege diese äußeren Angriffe effektiv zu bekämpfen.

Befolge diese Tipps und fang noch heute mit deinen Fortschritten an!

Training

Regelmäßige körperliche Bewegung mit der richtigen Intensität fördert die Funktion des Immunsystems von Sportlern und der Allgemeinbevölkerung.

Ernährung

Stelle sicher, dass Deine Ernährung Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin E, Selen und Zink enthält. Diese sind in Früchten und tierischen Lebensmitteln zu finden.

Einnahme von Ergänzungsmitteln

Wir essen nicht immer was wir sollten und Faktoren wie Stress, Zeitmangel und Ermüdung erlauben uns oft nicht die gesündesten und nahrhaftesten Lebensmittel auszuwählen. Nahrungs-Ergänzungsmittel können helfen unsere Bedürfnisse auf einfache und sichere Art gerecht zu werden und zur ordentlichen Funktion des Immunsystems beitragen.