Allenati duramente

Dopo un allenamento intenso, le tue scorte di glicogeno si esauriscono e per questo ti senti debole. Una pratica comune tra gli atleti, come i bodybuilder o i corridori su lunga distanza per esempio, è il consumo di bevande o pasti ricchi di carboidrati dopo l'allenamento, per rifornire le scorte di glicogeno e mettere in moto il processo di recupero. Questo rende il mais ceroso l'opzione più preziosa che ci sia per gli atleti che vogliono rifornirsi velocemente.