BCAA

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Gli aminoacidi a catena ramificata sono i tre aminoacidi essenziali: leucina, valina e isoleucina. Poiché non sono sintetizzati dal corpo, essi devono essere ottenuti esclusivamente attraverso gli alimenti o gli integratori alimentari. Il 30-35% delle proteine nel tessuto muscolare è costituito da aminoacidi a catena ramificata, e questi sono essenziali per il mantenimento e lo sviluppo della massa muscolare, oltre che per stimolare il processo di recupero e rafforzare le difese immunitarie.

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