Acido linoleico coniugato (CLA)

Acido linoleico coniugato (CLA)

Disponibile in integratori alimentari ed alimenti, l'Acido Linoleico Coniugato (CLA) è una combinazione di isomeri di acido linoleico appartenenti alla famiglia degli omega-6. Gli studi ritengono che il CLA possa aiutare a ridurre il grasso corporeo e conservare la massa muscolare. La dose generale raccomandata è tra 2–6 g di Acido Linoleico Coniugato al giorno, a seconda degli obiettivi e delle routine dell'individuo.

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