Κρεατίνη — Σχεδιασμένη για δύναμη. Υποστηριγμένη από την επιστήμη.

Η κρεατίνη είναι βασικό στοιχείο της αθλητικής διατροφής. Είναι το πιο μελετημένο συμπλήρωμα απόδοσης — και όχι άδικα. Αθλητές δύναμης, σπρίντερ και αθλητές υψηλής έντασης τη χρησιμοποιούν για να βελτιώσουν την απόδοσή τους, βοηθώντας τους μύες να αποδίδουν περισσότερο, να αναρρώνουν πιο γρήγορα και να επανέρχονται πιο δυνατοί.

Η σειρά κρεατίνης της Prozis περιλαμβάνει απλές φόρμουλες μονοϋδρικής κρεατίνης καθώς και πιο προηγμένες επιλογές με Creapure® και MicronPure υψηλής διαλυτότητας. Διαφορετικά formats προσφέρουν διαφορετικά πλεονεκτήματα, αλλά με κοινό στόχο: καλύτερη απόδοση.

Πώς λειτουργεί η κρεατίνη

Το σώμα αποθηκεύει περίπου 80–130 g κρεατίνης ανά πάσα στιγμή, αλλά καταναλώνει φυσικά 1–2% καθημερινά. Μικρές ποσότητες παράγονται από τον οργανισμό και προσλαμβάνονται μέσω της διατροφής, αλλά δεν επαρκούν για αύξηση της απόδοσης. Η συμπλήρωση μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα κατά 10–40%, παρέχοντας περισσότερη ενέργεια για έντονες προσπάθειες και ταχύτερη αναγέννηση ATP.

Συνοπτικά σημαίνει:

• Περισσότερες επαναλήψεις πριν την κόπωση
• Μικρότερος χρόνος αποκατάστασης μεταξύ σετ
• Περισσότερη εκρηκτική απόδοση όταν χρειάζεται

MicronPure, Creapure® ή απλή μονοϋδρική κρεατίνη;

Δεν είναι όλες οι κρεατίνες ίδιες. Στη Prozis θα βρεις τρεις δοκιμασμένες επιλογές για διαφορετικούς στόχους.

Μονοϋδρική Κρεατίνη

Η κλασική μορφή. Με πολυετή επιστημονική υποστήριξη, διαλύεται εύκολα και προσφέρει σταθερά αποτελέσματα.

• Ιδανική για αρχάριους και οικονομικές επιλογές
• Αύξηση δύναμης και απόδοσης
• Υποστήριξη αποκατάστασης μεταξύ σετ

Creapure®

Υψηλής καθαρότητας μονοϋδρική κρεατίνη από τη Γερμανία με αυστηρές διαδικασίες καθαρισμού.

• Ιδανική για απαιτητικούς αθλητές ή ευαίσθητο στομάχι
• Φαρμακευτική καθαρότητα
• Καλύτερη διαλυτότητα και απορρόφηση

MicronPure

Νέα γενιά κρεατίνης. Υπερ-μικροποιημένα σωματίδια που διαλύονται πλήρως, χωρίς υπολείμματα.

• Ιδανική για γεύση, καθαρότητα και απόδοση
• Τέλεια ανάμιξη σε κάθε ρόφημα
• Καθαρή φόρμουλα ελεγμένη για ρύπους
• Σχεδόν μηδενική περιεκτικότητα σε κρεατινίνη

Επίλεξε το format σου

• Σκόνη – Ευέλικτη χρήση σε νερό ή ροφήματα.
• Κάψουλες – Πρακτικές για μεταφορά.
• Chewables – Εύκολη χρήση χωρίς προετοιμασία.

Πώς να χρησιμοποιήσεις την κρεατίνη

Λάβε 3–5 g καθημερινά — η συνέπεια είναι πιο σημαντική από το timing. Μπορεί να ληφθεί με νερό, χυμό ή ρόφημα πριν/μετά την προπόνηση.

Η φάση φόρτωσης (20 g ημερησίως σε 4 δόσεις για 5–7 ημέρες) μπορεί να επιταχύνει τον κορεσμό, αλλά μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα. Πολλοί πετυχαίνουν καλά αποτελέσματα χωρίς φόρτωση, με 3–5 g ημερησίως.

Κυνήγησε τα PR σου στο γυμναστήριο, τρέξε πιο γρήγορα και ξεπέρασε τον εαυτό σου σε κάθε προπόνηση. Η Prozis δεν προσφέρει απλώς κρεατίνη, αλλά φόρμουλες προσαρμοσμένες στους στόχους και τη ρουτίνα σου. Επίλεξε το κατάλληλο format και μείνε συνεπής — γιατί τα αποτελέσματα έρχονται από τη συνέπεια. Η δύναμή σου ξεκινά εδώ.