Χωρίς Ζάχαρη | Χωρίς Προσθήκη Αλατιού | Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ίνες
Η φύση στο πλευρό σας
Εξάγεται από το φυτό Plantago ovata, το Psyllium είναι μια φυσική ίνα που χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια λόγω των μοναδικών της ιδιοτήτων. Τώρα, με το Prozis Psyllium Husk Powder, μπορείτε εύκολα να αξιοποιήσετε την πληθώρα των ωφελειών που προσφέρει αυτό το συστατικό. Η δύναμη της φύσης σε βολική μορφή σκόνης, έτοιμη να σας βοηθήσει να ευδοκιμήσετε. Απολαύστε την ισορροπία του Psyllium!
Ένας θησαυρός φυτικής προέλευσης
Prozis Psyllium Husk Powder συνδυάζει το παρελθόν και το μέλλον.
Ένα 100% φυσικό συστατικό, προσεκτικά επεξεργασμένο και συσκευασμένο στις κορυφαίες μας εγκαταστάσεις ακολουθώντας τις καλύτερες πρακτικές. Από κέικ μέχρι smoothies, κρούστες πίτσας ή ψωμί, τα εξαιρετικά χαρακτηριστικά του θα προσθέσουν τεράστια αξία στη διατροφή σας. Τα οφέλη είναι δικά σας να τα απολαύσετε!
Σχετικά με το Psyllium
Το ηλιοφιλές Plantago ovata, ή Plantago psyllium (από το οποίο προέρχεται το όνομα της ίνας), είναι ένα ερμαφρόδιτο φυτό που βασίζεται στον άνεμο για την επικονίαση. Το Psyllium Husk είναι γνωστό για την ικανότητά του να απορροφά νερό και να σχηματίζει ένα τζελ χάρη στις υδατοδιαλυτές του ιδιότητες. Αυτή η μοναδική ίνα είναι επίσης αξιοσημείωτη για την ελάχιστη ζυμωσιμότητά της.
Ιδανικό για όσους επιθυμούν να αυξήσουν την πρόσληψη ινών, αυτό το φυσικό συμπλήρωμα είναι απαραίτητο στην πορεία σας προς την καλύτερη πεπτική υγεία και αποτελεί μια εναλλακτική πηγή ινών πέρα από τα συνηθισμένα δημητριακά, τα ολικής αλέσεως και τα φρούτα.
Κράκερς με Psyllium Husk
Συστατικά:
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό
• 1 κουταλιά της σούπας Prozis Psyllium Husk Powder
• 1/2 φλιτζάνι σπόροι κολοκύθας Prozis
• 1/2 φλιτζάνι ηλιόσποροι
• 1/2 φλιτζάνι λιναρόσποροι Prozis
Καρυκεύματα: μόνο αλάτι, ή ένας συνδυασμός από σκόνη σκόρδου, σκόνη κρεμμυδιού, λεπτό θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι.
Δημιουργήστε τη μαγεία σας:
1. Ανακατέψτε τους σπόρους κολοκύθας, τους ηλιόσπορους, τους λιναρόσπορους, το psyllium husk powder, το αλάτι και/ή τον συνδυασμό καρυκευμάτων σε ένα μεσαίο ανθεκτικό στη θερμότητα μπολ ανάμειξης.
2. Προσθέστε το βραστό νερό και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν. Ανακατέψτε περιστασιακά για 1 ακόμη λεπτό μέχρι το μείγμα να πήξει.
3. Ρίξτε το μείγμα στο ταψί στρωμένο με λαδόκολλα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια σπάτουλα σιλικόνης, ξύλινη κουτάλα ή ακόμα και τα χέρια σας για να απλώσετε το μείγμα σε ένα πολύ λεπτό στρώμα, προσπαθώντας να το κάνετε όσο πιο ομοιόμορφο γίνεται για να καλύψει όλο το ταψί.
4. Ψήστε στους 180ºC για 45–55 λεπτά μέχρι το κέντρο να μην είναι πλέον μαλακό και να έχει σκληρύνει κυρίως—θα σκληρύνει λίγο περισσότερο καθώς κρυώνει.
5. Τοποθετήστε το ταψί σε μια σχάρα και αφήστε τα κράκερς να κρυώσουν σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια, σπάστε τα στο μέγεθος και το σχήμα που θέλετε και απολαύστε! Αποθηκεύστε τυχόν επιπλέον σε ένα κλειστό δοχείο για 1–2 εβδομάδες.
Φρέσκια συμβουλή: Απολαύστε τα κράκερ σας με Prozis Gourmand Selection - Μαρμελάδα Βιολογική Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης!
Pancakes με Φλοιό Ψύλλιου
Συστατικά:
• 1 φλιτζάνι Αλεύρι Αμυγδάλου Prozis
• 2 κουταλιές της σούπας Σκόνη Φλοιού Ψύλλιου Prozis
• 2 αυγά
• 1/4 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου (ή οποιοδήποτε γάλα/φυτικό ρόφημα της επιλογής σας)
• 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)
• Σιρόπι Αγαύης Prozis κατά βούληση
Δημιουργήστε τη μαγεία σας:
1. Σε ένα μπολ ανάμειξης, συνδυάστε το αλεύρι αμυγδάλου, τη σκόνη φλοιού ψύλλιου, το μπέικιν πάουντερ και το σιρόπι αγαύης.
2. Σε ένα άλλο μπολ, χτυπήστε τα αυγά, το γάλα/φυτικό ρόφημα και το εκχύλισμα βανίλιας αν το χρησιμοποιείτε.
3. Ρίξτε τα υγρά συστατικά στα ξηρά συστατικά και ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.
4. Ζεστάνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι ή γκριλ σε μέτρια φωτιά.
5. Ρίξτε περίπου 1/4 φλιτζανιού από το μείγμα για κάθε pancake στο τηγάνι. Μαγειρέψτε μέχρι να σχηματιστούν φυσαλίδες στην επιφάνεια του pancake, στη συνέχεια γυρίστε το και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει από την άλλη πλευρά. Επαναλάβετε με το υπόλοιπο μείγμα.
6. Σερβίρετε τα pancakes ζεστά με τα αγαπημένα σας toppings, όπως φρέσκα μούρα, σιρόπι χωρίς ζάχαρη ή σαντιγί.
Φρέσκια συμβουλή: Προσθέστε μια κουταλιά Prozis Il Gelato - Μαδαγασκάρη Βανίλια για μια στιγμή απόλαυσης!
100% Φυσικό συστατικό
Χωρίς ΓΤΟ
Χαμηλά Λιπαρά
Χωρίς Κορεσμένα Λιπαρά
Χωρίς Ζάχαρη
Χωρίς Προσθήκη Αλατιού
Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ίνες
Διατροφικά Στοιχεία
Φλοιός Ψυλλίου 125 g - Διατροφικά Στοιχεία
Καθαρό βάρος: 125 g
Παρτίδα: I2604869
Ανάλωση κατά προτίμηση πριν από το τέλος: 2028-04-30
Μέγεθος μερίδας: 1 κουταλάκι(α) του γλυκού(4 g)
Μερίδες ανά συσκευασία: 31
Χορτοφάγος
Βίγκαν
% RI (*)
Ενέργεια
7.72 kcal = 32 kJ
0%
Λίπος
0.02 g
0%
Κορεσμένα
0 g
0%
Υδατάνθρακας
0.11 g
0%
Σάκχαρα
0.04 g
0%
Ίνα
3.44 g
**
Πρωτεΐνη
0.05 g
0%
Αλάτι
0.01 g
0%
* Πρόσληψη αναφοράς για έναν μέσο ενήλικα (8400 kJ/2000 kcal). ** Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη δεν έχει καθοριστεί.
Συστατικά
Φλοιός Ψυλλίου (Plantago ovata) (100%) .
Μπορεί να περιέχει ίχνη μουστάρδας. Μπορεί να περιέχει ίχνη από σπόρους σουσαμιού.
Οδηγίες: Για την προετοιμασία 1 μερίδας, προσθέστε 4g (1 κουταλάκι του γλυκού) σκόνης σε τρόφιμα ή ποτά της επιλογής σας. Πίνετε άφθονο νερό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Φυλάσσετε καλά κλεισμένο στην αρχική συσκευασία σε δροσερό και ξηρό μέρος, αποφεύγοντας την άμεση έκθεση στο ηλιακό φως.
Συνολικές κριτικές
Συνολικές κριτικές
4.66/5
2191 κριτικές
5
4
3
2
1
Κριτικές πελατών
Sandra S.
2026-11-05
Ελέγξτε την όρεξή σας.
Ήταν το καλύτερο συμπλήρωμα που πρόσθεσα στην ρουτίνα μου για να ρυθμίζω τις κενώσεις του εντέρου και να εξαλείφω το φούσκωμα, λειτουργώντας με έναν εξαιρετικά φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο.
Martim P.
2026-10-27
αποτέλεσμα
Εξαιρετική ποιότητα, βοηθά σημαντικά στην πέψη και λειτουργεί πολύ καλά σε συνταγές και smoothies.
Sandra F.
2026-09-27
Επιτύχετε τον στόχο σας σε φυτικές ίνες!
Το λατρεύω και είναι εξαιρετικά ευέλικτο. Σε συνδυασμό με την πρωτεΐνη ορού γάλακτος και τη βρώμη που χρησιμοποιώ το πρωί, δίνει αμέσως στο χυλό περισσότερο όγκο, και δεν μπορείς καν να γευτείς το ψύλλιο!
Afonso B.
2026-09-16
Πολύ καλό προϊόν
Είμαι πολύ ικανοποιημένος με αυτό το φλοιό ψυλλίου. Είναι εύκολο στη χρήση, διαλύεται καλά και αποτελεί έναν πρακτικό τρόπο για να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών. Η συσκευασία είναι βολική και το προϊόν είναι καλής ποιότητας. Το συνιστώ! ⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Christopher L.
2026-08-29
Πραγματικά ένα θαυματουργό προϊόν
Μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και εξαιρετική υποστήριξη για το πεπτικό σύστημα. Φανταστικό στο Skyr και σε άλλα μαγειρικά παρασκευάσματα.
Annick L.
2026-08-12
Ψύλλιο
Το χρησιμοποιώ ειδικά σε ψωμί και μπριός· η ζύμη είναι πολύ λιγότερο στεγνή.
Manuel J.
2026-06-24
Καλό συμπλήρωμα
Πολύ χρήσιμο για την αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης φυτικών ινών, αναμειγνύεται εύκολα με νερό ή σε συνταγές.
Sedik B.
2026-05-08
Πολύ καλό για την πέψη
Πολύ χρήσιμο για την αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης φυτικών ινών, αναμειγνύεται εύκολα με νερό ή συνταγές.
Joana M.
2026-05-07
Καλός
Εξαιρετικό προϊόν για την προσθήκη φυτικών ινών σε συνταγές και άγευστο.
Alexandre Y.
2026-05-01
ένα 10
μια μαγική τροφή για τη ρύθμιση της εντερικής διέλευσης
Περισσότερες Κριτικές
Άφησε την κριτική σου
Μοιραστείτε την άποψή σας με άλλους πελάτες της Prozis.
Συνολικές κριτικές