TCM (Triglycérides à Chaîne Moyenne)

TCM (Triglycérides à Chaîne Moyenne)

Les triglycérides à chaîne moyenne (TCM) sont plus faciles à digérer que les acides gras, ils sont donc une source rapide d' énergie offrant aux athlètes des avantages particuliers dans leur performance musculaire. Les TCM servant de carburant à l'organisme permettent de conserver les réserves de glycogène musculaire, la masse musculaire et de retarder la fatigue musculaire. Prendre des TCM entraîne un effet thermogénique, ce qui signifie qu'il y a augmentation de la quantité de calories dépensées par le corps, ce qui stimule la perte de poids.

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