Entraînement
L'exercice physique régulier et ciblé soutien le retour veineux et prévient l'apparition de varices. Choisis des activités qui favorisent la circulation du sang dans les jambes, comme la marche, la natation ou le cyclisme, ainsi que des exercices d'aérobic d'intensité faible à moyenne, qui favorisent la fonction cardiaque.Nutrition
Consommer des aliments contenant beaucoup d'antioxydants, de fibres, de protéines, de vitamines B et C ainsi que d'autres substances veinotropes peut aider à éviter l'apparition de varices et améliore la circulation sanguine. Choisis des aliments riches en oméga-3, comme les poissons gras tels que le saumon, le maquereau, le thon et la sardine, étant donné que ce groupe de graisses saines peut être une aide précieuse dans la prévention des maladies cardiovasculaires.Supplémentation
Diverses études montrent que certains suppléments, lorsqu'ils sont associés à des changements du mode de vie et à des traitements médicaux spécifiques (si nécessaire) peuvent aider à réduire le taux de cholestérol, à améliorer la tension artérielle et à réduire d'autres facteurs de risque associés aux maladies cardiaques.Produits qui m'aideront à atteindre mes Objectifs
Jambes lasses et varices
Ces suppléments aident à normaliser la circulation du sang dans les vaisseaux sanguins, et sont généralement à base d'extraits de plantes, de vitamines et de minéraux. Certains d'entre eux contiennent des substances qui favorisent la production d'oxyde nitrique, un composé produit par l'organisme et qui stimule la vasodilatation et la microcirculation. Il contribue à améliorer la circulation du sang vers tous les tissus de l'organisme. Par conséquent, les suppléments comme ceux-ci aident à protéger les veines par une action anti-inflammatoire et de relaxation musculaire.
Prévention de maladies cardiovasculaires (cholestérol, hypertension, etc.)
Ces suppléments contiennent des substances comme les omégas et d'autres bonnes graisses, qui sont des agents importants contre l'inflammation. Ils aident à maintenir en bonne santé le fonctionnement des articulations, augmentent la capacité de combustion des graisses du corps, favorisent une bonne humeur et stimulent l'activité cérébrale. D'autres ingrédients, tels que la vitamine K et l'extrait d'ail, aident à éviter la rigidité artérielle, la thrombose veineuse et d'autres problèmes circulatoires. Les vitamines et les minéraux spécifiques sont importants pour le développement correct des cellules sanguines, qui sont responsables du transport des nutriments aux tissus et aux organes du corps, ainsi que pour l'élimination de produits résiduels résultant de l'activité cellulaire.
