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Definición muscular y tonificación

Para aumentar la masa muscular sin grasa y la definición es importante controlar la ingesta de calorías y, fundamentalmente, el consumo de carbohidratos. Una estrategia ideal sería la combinación de una dieta estricta con entrenamientos en intervalos de alta intensidad.
Definición muscular y tonificación
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Entrenamiento

Entrenamiento de fuerza, con pocas repeticiones y cargas elevadas. Ejercicios naturales con movimientos funcionales —sentadillas, press y peso muerto— combinados con deportes de resistencia de corta y media duración.

Nutrición

Incrementa la ingesta de todos los macronutrientes, especialmente las proteínas, en todas las comidas que realices.

Suplementación

La suplementación te ayudará a ingerir la cantidad adecuada de proteínas y a eliminar el exceso de grasa.

Productos para alcanzar mis Objetivos

Quemadores de grasa

Estos suplementos ayudan al cuerpo a quemar más grasa y también contienen estimulantes que proporcionan más energía y motivación para entrenar.

Aminoácidos

Los aminoácidos te ayudarán a mantener tu masa libre de grasa durante los períodos de ayuno, alimentando tu cuerpo sin añadir calorías innecesarias.

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