TCM (triglicéridos de cadena media)

TCM (triglicéridos de cadena media)

Los triglicéridos de cadena media (TCM) son más fáciles de digerir en comparación con otros ácidos grasos, por lo que constituyen una fuente de energía rápida que resulta especialmente beneficiosa para optimizar el rendimiento muscular de los deportistas. La disponibilidad de TCM como combustible para el organismo contribuye a preservar las reservas de glucógeno muscular, además de favorecer el mantenimiento de masa muscular y retardar la aparición de fatiga muscular. El consumo de triglicéridos de cadena media (TCM) tiene efectos termogénicos, por lo que origina un incremento en la cantidad de calorías utilizadas por el organismo, estimulando así la pérdida de peso.

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