Creatina

Creatina

La creatina es una molécula que se encuentra en nuestro cuerpo de manera natural, producida principalmente por el hígado y utilizada como ayuda ergogénica para potenciar la salud y el rendimiento deportivo. También optimiza los efectos del entrenamiento de resistencia sobre la fuerza y la hipertrofia muscular y mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, aumentando su calidad y beneficios.

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