Carnitina

La carnitina es un aminoácido que se produce naturalmente en el organismo a partir de otros aminoácidos, específicamente de la lisina y la metionina. Esta sustancia también puede obtenerse de alimentos tales como la carne y los lácteos. Aproximadamente el 98% de los depósitos de carnitina en el organismo se encuentran en el tejido muscular, que es donde este aminoácido desempeña un papel fundamental en los procesos de producción de energía y metabolismo de la grasa.