Biotina o vitamina B8

Biotina o vitamina B8

La biotina, también denominada vitamina B8, B7 o H, forma parte del grupo de vitaminas pertenecientes al complejo B. La ingesta de vitamina B8 es fundamental para el crecimiento y desarrollo adecuado del organismo. Al igual que otras vitaminas del complejo B, la biotina contribuye al funcionamiento idóneo del sistema nervioso, además de estimular la renovación de la piel y las membranas mucosas (orales, gástricas e intestinales), fortalecer las uñas y prevenir la caída del cabello.

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