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Saltos de trampolín

Son bien conocidas las propiedades terapéuticas de los deportes acuáticos. Independientemente del objetivo, sea este lúdico o de competición, existen algunos aspectos que pueden ser mejorados para conseguir más energía y un mejor rendimiento.
Saltos de trampolín
¡Sigue estos consejos y comienza hoy mismo a progresar!

Entrenamiento

Entrenamientos de resistencia para mejorar la resistencia cardiovascular y conseguir nadar durante períodos más prolongados. Asimismo, dedica algunas sesiones a fortalecer la zona del tronco.

Nutrición

Prepara una lista de alimentos que deberás evitar antes de realizar cualquier entrenamiento en el agua. Los productos lácteos y los alimentos ricos en grasa o fibra pueden provocar malestar y causar alteraciones en la digestión y la función intestinal.

Suplementación

Adapta la suplementación a tus necesidades específicas. En general, el desarrollo muscular resulta más complicado en los deportes de piscina, por lo que una buena solución para construir y mantener masa muscular podrá ser el consumo de un suplemento proteico.

Productos para alcanzar mis Objetivos

Huesos y articulaciones

Estos suplementos ayudan a retrasar la degeneración gradual del cartílago, aliviar el dolor articular y mejorar su movilidad.