Angiv dit køn:

Taekwondo

Det første du bør tage i betragtning, er altid kontrol over din vægt og muskelmasse. Det vil hjælpe dig til at blive stærkere og mere adræt og modstandsdygtig.
Taekwondo
Følg disse tips, og se fremskridt allerede i dag!

Træning

Muskelstyrke, modstandskraft, kardiovaskulær udholdenhed og smidighed er alle vigtige træningsmål. Vær ekstra opmærksom på din "core", og stimuler hele tiden kroppen på forskellige måder. Hvis du under kampen skal være forberedt på det uventede, hvorfor så lave de samme øvelser om og om igen?

Ernæring

Da en god hydrering er fundamental, bør vand indgå som fast del af din kost. Fødevarer der er rige på kulhydrater og proteiner, er afgørende for at have energi og stærke muskler.

Kosttilskud

Gør din kost mere fyldestgørende med kosttilskud. De kan hjælpe dig med at udvikle styrke og muskelmasse, gøre dig mere årvågen og beskytte dine led.

Prozis og Taekwondo har slået sig sammen, så du kan præstere bedre. Her er de produkter vi har udvalgt til dig.

Sportsudøverens sundhed

En god søvn og et sundt sind er dine bedste allierede. Restituer inden din næste træning med en kaseinshake lige inden sengetid for at opnå den bedst mulige effekt. I løbet af dagen vil et multivitamintilskud stort set dække dit vitaminbehov.