Følg disse tips, og se fremskridt allerede i dag!
Træning
Utallige undersøgelser bekræfter at regelmæssig motion med moderat intensitet er med til at styrke den intellektuelle præstationer hos folk i alle aldre.Ernæring
En sund kost er afgørende for vores mentale præstation. En varieret menu med masser af frugt og grøntsager, essentielle omega-3-fedtsyrer, sojalecithin samt antioxidanter styrker blandt andet koncentrationen og hukommelsen.Kosttilskud
Der findes naturlige kosttilskud med planteekstrakter og næringsstoffer som hjælper med at forbedre hukommelsen og din intellektuelle formåen.Produkter til at nå mine mål
Hjerne og hukommelse
Disse kosttilskud virker overvejende ved at udvide blodkarrene, så blodgennemstrømningen forbedres, og mere ilt og flere næringsstoffer når ud til kroppens væv. En øget blodtilførsel til hjernen forbedrer den kognitive præstation, styrker hukommelsen, klarer tankerne og gør dig mere opvakt og årvågen. Der findes imidlertid andre virkningsmekanismer som er yderst vigtige for at skabe klarhed i sindet og øge de kognitive evner, hvilket er grunden til at der findes så mange forskelligartede produkter i denne kategori.
