Forbedret søvn og reduceret stress
Faktorer som en hektisk, konkurrencepræget livsstil, samt forbruget af forarbejdede fødevarer og stimulanser kan få folk til at blive nervøse og irritable. Derfor føler de sig ikke helt afslappede og udhvilede når de vågner, og det kan resultere i en ond cirkel hvor det dårligere humør dominerer.
Følg disse tips, og se fremskridt allerede i dag!
Træning
Motionsformer som svømning, yoga, pilates og dans medvirker til at udløse opbyggede spændinger og hjælper kroppen til at slappe af, hvilket virker befordrende på søvnen.Ernæring
Banan, passionsfrugt, mælk og kamillete er kendt for at have en positiv indvirkning på humøret.Kosttilskud
Kosttilskud med 5-HTP, GABA og melatonin medvirker til øget velvære ved at hjælpe med at mindske uro og nervøsitet, samtidig med at fremme en god søvn.Produkter til at nå mine mål
Forebyggelse af stress, uro og humørsvingninger
Disse kosttilskud består at ingredienser der enten efterligner eller stimulerer kroppens egen produktion af stoffer med betydning for det mentale velvære og for godt humør. De bidrager desuden med den fornødne energi og vitalitet til at tage fat om hver ny dag med mere motivation og beslutsomhed.
