Mineralien

Mineralien

Die für die Gesundheit des Organismus erforderlichen Nährstoffe sind in Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Protein und Fett) und Mikronährstoffe ( Vitamine und Mineralien ) aufgeteilt. Beide sind für die ordnungsgemäße Funktion des Organismus notwendig. Mikronährstoffe werden jedoch nur in geringen Dosen benötigt. Mineralien, wie Vitamine, werden nicht vom Körper synthetisiert und müssen daher aus der Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Mineralien sind für die Synthese und Aufrechterhaltung von Strukturen oder Geweben essentiell, spielen eine regulatorische Rolle im Stoffwechsel, kontrollieren Nervenimpulse, Muskelaktivität und das Säure-Base-Gleichgewicht des Körpers.

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