Mass Gainer

Was ist ein Mass Gainer?

Ein Mass Gainer, auch als Weight Gainer bekannt, ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das eine Kombination aus Inhaltsstoffen enthält mit dem Ziel, die Einnahme von Kalorien für den Muskelaufbau zu erleichtern .

Mass Gainer bieten normalerweise Portionen mit extrem vielen Kalorien, die sowohl einfache als auch komplexe Kohlenhydrate, zusammen mit Proteinen mit hoher biologischer Wertigkeit, freien Aminosäuren, Vitaminen, Mineralien und anderen Inhaltsstoffen mit für die Sporternährung typischen Eigenschaften enthalten.

Mass Gainer - Hauptvorteile:

Weiterführende Informationen

Leaf A, Antonio J. The Effects of Overfeeding on Body Composition: The Role of Macronutrient Composition - A Narrative Review. International Journal of Exercise Science 2017;10(8):1275-1296. PMID: 29399253

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