Chrom

Chrom ist ein essentieller Mikronährstoff, d.h. dass er eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Körpers spielt und nur in kleinen Mengen benötigt wird. Es ist am Stoffwechsel von Kohlenhydraten beteiligt, hilft Glukose- Spiegel im Blut zu regulieren und kontrolliert deshalb den Appetit. Er kann nur durch Lebensmittel (Maisöl, Vollkornprodukte, Hefe, Fleisch und Mineralwasser) oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.

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